Тогда как в большинстве религий пост соблюдается как очищение от грехов, в исламе этот вид поклонения преследует иную цель — приближение к Всевышнему. Признание Господа предшествует праведности, а потому соблюдение поста имеет огромное значение в исламе. Когда пророка Мухаммада  спросили: «Какое дело лучшее?», он ответил: «Пост, ибо ничто не сравнится с ним» (Аль-Насаи). Пост в исламе имеет много уровней. Даже выполняя одно и то же, мусульмане постятся по-разному. Говоря иначе, соблюдают пост на разных уровнях. 

Находящийся на этом уровне человек соблюдает все правила поста: воздерживается от еды, питья и половой близости в течение 29—30 дней ежегодно. Человек на этом уровне не различает духовной стороны поста. Это самый низкий уровень, который должен обязательно присутствовать, чтобы пост считался правильным с исламской точки зрения. Безусловно, существует на этом уровне и духовное преимущество — за следование предписанию Творца. Однако не стоит довольствоваться только этим. Ведь пост — гораздо больше, чем простое соблюдение традиций. 

На этом уровне человек еще и стремится получить физическую выгоду от поста, т.е. избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие. Естественно, что он не злоупотребляет едой. Муки голода и жажды заставляют человека задуматься о посте, каким он должен быть по Сунне. До рассвета пророк Мухаммад принимал лишь легкую пищу, а прерывал пост умеренным количеством еды. Он старательно избегал переедания. На данном уровне голод и жажда во время поста порождают чувство сострадания к голодающим и умирающим от жажды и голода в других уголках мира.

На физическом уровне пост воздействует на нейротрансмиттер — химический передатчик импульсов между нервными клетками — и способствует выбросу эндорфина — «гормона счастья». Это походит на эффект от физических упражнений. Врачи также подтвердили благоприятное воздействие поста на здоровье. К примеру, во время поста тело человека расходует накопленный холестерин, что снижает риск инфаркта. Разница между обрядовым уровнем 1 и физическим уровнем 2 заключается в том, что постящийся 1 может съесть очень много на сухур (пища, принимаемая до восхода солнца) и ифтар (разговение) и не чувствовать голода и жажды весь месяц рамазан. Но пост на уровне 2 тоже не может считаться полноценным. Без духовной стороны пост может превратиться в простое истощение организма. Пророк сказал: «Человек может не получить от поста ничего, кроме голода и жажды» (Ибн Маджа).

На этом уровне человек учится совладать с сексуальным инстинктом и возбуждением. Пост способствует не только физическому, но и психическому снижению возбуждения, поскольку постящийся вынужден сторониться всего, что может вызвать сексуальное желание. Пророк Мухаммад говорил: «Молодежь! Пусть те из вас, кто может жениться, непременно сделают это! Потому что это убережет взор от греха и поможет остаться благочестивым. Кто же не в состоянии сделать этого, пусть постится. Потому что это поможет ему преобладать над своим искушением» (Аль-Бухари).

Способному сдерживать себя от разрешенной интимной близости во время поста несложно будет удержаться от запрещенных сексуальных связей вне поста.

Здесь человек учится держать взаперти отрицательные эмоции, томящиеся в голове и сердце. Как известно, одним из самых разрушительных чувств является гнев. Пост помогает справиться и с ним. На этом уровне постящийся должен воздерживаться от всяческих негативных эмоций: бессмысленных разговоров и жарких споров. Даже если постящийся убежден в своей правоте, оставив спор, он только выиграет. Во время поста легко укротить даже ревность и зависть, так как все выполняют одинаковое предписание и никто не может чем-либо выделиться.

Психологический уровень помогает справиться со скупостью и жадностью. Посланник Аллаха сообщил: «Аллаху не нужны ни голод, ни жажда человека, который не удерживает себя от лжи даже во время поста» (Аль-Бухари).

В наш век, когда, казалось бы, всё в мире призвано удовлетворять любые потребности и пожелания человека, причем немедленно, способность повременить с получением удовольствия или вознаграждения — поистине великая вещь. Ведь здесь требуется проявление терпения. Пост — прекрасная возможность научиться терпению.

По мнению психологов, иногда полезно абстрагироваться от материальных благ мира сего. Естественно, нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться жизнью, полной достатка, просто мирское не должно становиться основным в нашем существовании. А пост как раз помогает избавиться от подобных пристрастий. Еда, например, — это удовольствие для многих. Для таких людей воздержание от нее если не подвиг, то очень большой плюс, а значит — чувство довольства собственной выдержкой.

Самый высокий и наиболее важный уровень. Уровень, где человек чувствует связь с Создателем. Чтобы подняться на него, необходимо обновлять свое намерение перед каждым днем поста. Пророк Мухаммад сказал об этом: «Если до наступления рассвета человек не вознамерился поститься, то его пост не зачтется» (Абу Дауд).

Мы обновляем намерение ежедневно, а значит, каждый день заново настраиваемся соблюдать пост. Так, соблюдение поста не ограничивается лишь внешним воздержанием от еды, а превращается в нечто духовное. Именно на этом уровне пост очищает души людей. Искренний пост сближает с Господом. За него уготована особая награда. 

Пост изначально бывает лишь между человеком и Богом. Духовный уровень, соединившись с остальными, меняет человека изнутри: возрождает его духовность и преображает его сущность. Такова великая награда за искренность убеждений и ношения Бога у себя в сердце.